솔직히 저는 코감기를 꽤 우습게 봤습니다. 콧물 좀 나다 말겠지 싶었는데, 코막힘이 심해지면서 밤새 입으로 숨을 쉬어야 했고, 다음 날 출근길은 말 그대로 고역이었습니다. 그 경험 이후로 코감기가 시작되는 낌새가 보이면 냉장고부터 뒤지게 됐습니다. 막연히 몸에 좋다는 음식이 아니라, 실제로 어떤 성분이 어떻게 작용하는지 따져보면서 먹기 시작했습니다. 천연 항염 성분이 실제로 하는 일코감기가 불편한 핵심 이유는 크게 두 가지입니다. 코 점막의 염증 반응과 그로 인한 혈액순환 장애입니다. 점막이 붓고 혈류가 느려지면 코가 막히고, 콧물이 끈적해지고, 호흡이 답답해집니다. 그래서 저는 음식을 고를 때 이 두 가지 문제에 직접 영향을 미치는 성분이 있는지를 먼저 봅니다.가장 먼저 찾게 된 건 생강이었습니다. ..