태어난 지 단 3년 만에 폐가 이미 잿빛으로 변한다는 사실, 알고 계셨습니까? 저는 이 이야기를 처음 접했을 때 솔직히 좀 무서웠습니다. 담배도 피지 않고, 특별히 나쁜 환경에 살지도 않는데 이미 폐가 더러워지고 있다는 뜻이니까요. 그날 이후 저는 매일 먹는 것부터 하나씩 바꿔보기 시작했습니다. 폐가 스스로 청소하지 못하는 이유우리 몸에서 폐만큼 혹독하게 쓰이는 장기도 드물 겁니다. 숨을 쉬는 매 순간마다 미세먼지, 초미세먼지, 각종 오염 물질이 함께 들어옵니다. 문제는 이렇게 쌓인 이물질이 자동으로 빠져나가지 않는다는 점입니다.폐 섬유화(pulmonary fibrosis)라는 질환이 있습니다. 여기서 폐 섬유화란 폐 조직이 딱딱하게 굳어가는 상태를 의미하는데, 쉽게 말해 폐가 돌처럼 굳어가는 것입니다..

솔직히 저는 구내염이 생겼을 때 무조건 비타민C만 챙기면 된다고 생각했습니다. 그래서 오렌지주스를 벌컥벌컥 마셨는데, 오히려 상처 부위가 더 쓰라려서 당황했던 기억이 있습니다. 구내염은 빠르면 일주일, 길면 2주 정도 지속되는데 그 기간이 생각보다 꽤 길고 고통스럽습니다. 이 글에서는 제가 직접 겪으면서 찾아본 꿀, 연근, 홍삼의 실제 효과와 주의할 점을 정리해봤습니다. 꿀 — 항균작용으로 구내염 증상 완화구내염이 생기면 가장 먼저 떠오르는 게 꿀입니다. 저도 처음엔 그냥 어르신들이 쓰시던 민간요법 정도로 여겼는데, 찾아보니 생각보다 근거가 탄탄했습니다.2014년 BMC 보완대체의학 학회지에 발표된 연구에서, 구내염 환자에게 꿀을 직접 바르게 했더니 증상 완화에 유의미한 도움이 됐다는 결과가 보고되었습..