아이가 밤새 기침을 해댈 때, 부모로서 가장 먼저 드는 생각은 "내가 뭔가 잘못한 건 아닐까"입니다. 저도 처음엔 어떤 음식을 먹여야 하는지, 병원을 바로 가야 하는지 갈피를 잡지 못했습니다. 기침과 가래를 평소 생활 습관으로 어느 정도 관리할 수 있다는 걸 알게 된 건, 꽤 오랜 시행착오 끝의 일이었습니다. 실내 환경 — 습도와 환기가 먼저입니다기침이 심해지면 시럽부터 찾는 분들도 있는데, 저는 그보다 먼저 집 안 공기부터 들여다보게 되었습니다. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 실내 환경 하나를 바꿨을 뿐인데 아이 기침 횟수가 줄어드는 걸 실제로 경험했거든요.호흡기 점막(mucosa)은 우리 몸에서 외부 이물질을 걸러내는 첫 번째 방어막입니다. 여기서 점막이란 기도 안쪽을 덮고 있는 얇은 막으로, 촉..